팔꿈치 통증: 원인, 증상, 치료법 및 예방까지 완벽 가이드팔꿈치 통증은 일상생활에서 자주 사용되는 관절인 팔꿈치에 부담이 쌓이면서 발생하는 증상으로, 관절염, 염좌, 건염(힘줄염) 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.특히, 스포츠 활동, 반복적인 손목·팔 사용, 갑작스러운 충격 등에 의해 발생하는 경우가 많으며, 치료 방법도 원인에 따라 달라집니다.이번 글에서는 팔꿈치 통증의 주요 원인, 증상, 자가 치료법, 효과적인 스트레칭 및 예방 방법까지 자세하게 정리해보겠습니다.1. 팔꿈치 통증이 생기는 주요 원인✅ 팔꿈치 통증의 원인은 크게 3가지 유형으로 나뉩니다.원인 유형 대표적인 질환 주요 증상과사용 증후군 (반복적인 움직임)테니스 엘보(외측 상과염), 골프 엘보(내측 상과염), 건염특정 동작 ..
