청소년기(10대)는 신체적, 정서적, 사회적으로 많은 변화를 경험하는 시기이다. 이 과정에서 과도한 스트레스와 심리적 압박을 받게 되면 우울증으로 이어질 수 있다. 청소년 우울증은 단순한 기분 변화가 아니라, 장기적으로 학업, 대인관계, 자존감, 미래에 대한 태도 등에 영향을 미치는 심각한 문제이므로 조기에 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요하다.이번 글에서는 청소년 우울증의 주요 원인과 극복 방법을 정리해 보았다.1. 청소년 우울증이란?청소년 우울증은 일반적인 슬픔과는 다르게 장기간 지속되는 부정적인 감정(우울감, 무기력, 절망감)과 함께 행동 변화가 동반되는 심리적 장애이다. ✔ 집중력 저하 & 학업 부진 – 학업에 대한 관심 저하, 성적 하락✔ 사회적 고립 – 친구, 가족과의 대화 감소, 혼자 있는..
